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수수 효능 BEST
많은분들 맛있는 음식과 건강한 음식을 드시려고 고민하시는 않습니까? 둘 중 어떤걸 먹어야하나 싶은데 말이에요? 오늘은 건강한 식품을 소개드리도록 하겠습니다. 바로 수수에대해서 이야기를 나눠보도록 할께요. 그 중에서도 수수 효능을 안내드리도록 할께요. 그럼 실제 어떤 효과를 받아볼 수 있는지에대해 소개드리도록 할테니 혹여나 관심있는분들은 눈여겨보시면 좋겠습니다.
수수는 오곡에 속하는 곡물 중 하나가 됩니다, 우리나라에서는 절대 빼놓을 수 없는 잡곡 중 하나로 자리잡혀 있다하는데요. 그리고 옛부터 어린아이들의 돌잔치 혹은 생일때 귀신의 접근을 막기위해 그리고 건강히 자라라는 기원의 의미로 사용이 되곤했습니다, 이 수수 효능 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
수수는 강력한 항암작용을 하곤 합니다. 수수속엔 항산화 작용을 하는 페놀 그리고 타닌성분이 매우 풍부히 함유되어 있는데 말이죠. 이런 성분들로 인해서 항암효과를 받아보실 수 있겠습니다. 또한 수수의 씨눈에는 아이그달린이라는 성분이 포함되어있는데 이는 천연 항암식품으로 알려져 있기도 합니다.
그리고 혈액순환을 개선하는 좋은 효과도 있다고 합니다. 수수를 꾸준하게 드시게 되면 우리 몸속의 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있다고 합니다. 그로 인해서 혈관을 튼튼하게 해주며 또 혈액이 맑아지게 되고 혈액순환이 좋아지는 효능을 받아보실 수 있을듯 합니다.
그리고 소화촉진에 효과가 있다합니다. 수수는 따스한 성질을 지니고 있는 식품 중 하나가 되겠습니다. 이런 수수의 성질은 소화가 잘 되지 않는분들 또는 설사증세가 있는 경우 효과를 보인다고 하네요. 수수를 섭취하는 경우 위장을 보호해주며 장기능을 도와주어 소화촉진 그리고 설사를 멈추는 효과를 받아볼 수 있을듯 합니다.
게다가 빈혈을 개선함에도 좋은 효과를 볼 수 있겠습니다. 수수는 혈액을 맑게해주며 또한 혈액의 생성작용을 해주어서 빈혈을 예방하고 또한 치료에 많은 영향을 끼친다고 전해지네요.
게다가 요즘 가장 많은 관심을 쏟고 있는 피부미용에도 참 좋다고 알려져 있기도 합니다. 수수속에는 인과 철 그리고 무기질등이 풍부히 함유되어 있는데 말이죠. 이런 물질들에 대해서 우리몸의 단백질의 생성을 도와주며 피부를 개선을 해준다고 하네요.
이렇게 오늘은 수수 효능에대해서 5가지를 살펴보는 시간이였습니다. 많은분들께서는 이런 식품에 대해서 효능을 보고 일시적으로 드시기 시작하지만 사실 그렇기보다는 꾸준히 먹었을때 효과를 받을 수 있으니 평소 꾸준히 섭취해보시면 좋겠습니다.