딸기 효능 및 칼로리 소개
딸기 효능 및 칼로리 소개 달콤한 딸기에 대해서 알아보겠습니다. 하우스 재배 과일로 4계절 내내 드실 수 있습니다. 게다가 음료와 케익 그리고 쉐이크등 가공식품으로 자주 접할 수 있는데 지금부터 딸기 효능 안내드립니다. 먼저 딸기 칼로리를 보도록 하겠습니다. 딸기는 100g당 약 27kcal정도라고 합니다. 다음으로 딸기는 비타민C가 매우 풍부합니다. 그리고 항산화작용이 뛰어나다고 합니다. 이어서 딸기는 유제품으로 섭취를 하시면 칼슘이 보충되기에 골다공증 예방에도 정말 좋다고 알려져 있어요. 다음 딸기 효능으로는 면역력을 높여주기도 하며 이어서 시력과 암예방 또 변비예방과 신경통 등에 효과를 볼 수 있습니다. 딸기 칼로리가 매우 낮은 저칼로리 식품으로 효과가 참 다양하게 볼 수 있겠습니다. 오늘은 여기까..
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2016. 11. 26. 12:30