강낭콩 효능 살펴보기
강낭콩 효능 살펴보기 날씨가 부쩍 추워졌는거 같은데요. 이제 슬슬 패딩을 꺼내고 해야하는 기온인거 같아요. 오늘 제가 여러분들께 알려드릴 내용은 강낭콩 효능에 대해서 알려드리고자 하는데요. 우리나라에서 주로 빵이나 떡 등의 재료로도 사용이 되고 그 외에 서양에서는 요리 할때도 많이 들어가는 강낭콩 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 강낭콩 효능 첫번째는 성장발육 촉진에 도움이 된다고 해요. 필수아미노산인 로이신과 라이신, 트레오닌 등이 풍부하게 들어있어서 성장기 어린이들이 먹으면 성장을 촉진시켜준다고 합니다. 강낭콩 속에는 마그네슘과 칼륨, 수용성 섬유질 등이 풍부하게 들어있어 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 해요. 그리고 강낭콩 효능으로 당뇨병을 예방해준다고 하는데요. 인슐린 생성의 원..
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2016. 11. 25. 13:22