포도 효능 6가지 알아보기
포도 효능 6가지 알아보기 포도는 여름철 대표적인 과일이기도 합니다. 상큼하고 달콤한 맛이 일품인 포도는 저희 할아버지께서 직접 농사를 지으셔서 알이 더 굵은 포도를 매년 섭취하고는 했습니다만, 포도 한송이가 대략 300g 정도된다고 합니다. 포도 100g에 60칼로리 밖에 안해서 다이어트 하는 분들에게도 좋은 과일 중 하나에요. 이렇게 우리 주변에서 흔히 볼수 있는 과일의 효능들을 알고 먹으면 더욱 좋을듯 합니다. 그래서 오늘은 포도 효능에 관해서 자세하게 설명해보는시간 가질께요. 포도는 대표적인 알칼리성 식품이 되겠습니다. 포도에는 비타민과 유기산이 풍부하게 함유 되어있고 특히 껍질과 씨에 더 많은 영양분이 있다는 포도는 미국에 어떤 매체에서 보도하길 하루 3번 건포도를 섭취해주면 혈압은 낮추는 효과..
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2016. 7. 8. 18:48